google.com, pub-9559833337587041, DIRECT, f08c47fec0942fa0 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679 9DT44W7-7F84YV1-PSZ0HBQ-NA2G679
top of page

Fleurs de courgettes et jambon sans pâte dans le moule à moelleux Tupperware

Voici la recette des fleurs de courgettes et jambon sans pâte dans le moule à moelleux Tupperware.

Je vous partage cette recette que j'ai réalisée en mai 2019 en rentrant de week-end (ce n'est pas une recette Tupperware). Une recette avec peu d'ingrédients, sans pâte feuilletée donc peu calorique et gourmande comme on les aime.

Un repas idéal pour le soir avec une salade verte. Très facile et rapide à réaliser vous allez adorer !

Le moule à moelleux Tupperware est génial, très facile d'entretien et aucun soucis de démoulage.


Fleurs courgettes et jambon moule à moelleux Tupperware
Fleurs de jambon et courgettes dans le moule à moelleux Tupperware

LES INGRÉDIENTS

La recette pour 4 fleurs


4 œufs

1 pointe de crème liquide allégée

1 ou 2 tranches de jambon blanc

1 courgette

Sel poivre

Ciboulette


LA RECETTE


1/ Dans le speedy chef 2, mélangez les œufs et la crème puis salez et poivrez

2/ Lavez et éboutez la courgette. Taillez la en tagliatelles avec un économe ou la lame verte du click série.

3/ Déposez 2 lamelles de courgettes chevauchée de moitié.

4/ Déposez dessus des lamelles de jambon puis roulez et déposez dans une alvéole du moule à moelleux sur la grille froide du four.

5/ Versez la préparation œufs crème

6/ Enfournez 15/20 min à 180 ℃ dans le four préchauffé.

7/ Ciselez la ciboulette et servez avec une salade.


ASTUCE

vous pouvez mettre du fromage râpé pour gratiner


BONUS


Moule à moelleux


Craquez pour des moelleux au cœur fondant ou coulant !


  • Supporte des températures variant de -25°C à +220°C .

  • Epaisseur du silicone optimisée pour des temps de cuisson ultra rapides et démoulage en toute simplicité.

  • Convient au four traditionnel, au four à micro-ondes, au congélateur et au réfrigérateur.

  • Taille spécialement étudiée pour placer 2 Moules côte à côte sur la grille du four.

  • Matière incassable, indéformable et antidérapante.

  • Facile à manipuler.

Dimensions et capacités : 29,8 x 19,4 x 3,6 cm H 6 cavités de 100 ml



Profitez en avant qu'il ne soit trop tard !


Ensemble promotion 2 moules à moelleux Tupperware
Ensemble promotion 2 moules à moelleux Tupperware

Ensemble compotier + moule à moelleux Tupperware
Ensemble compotier + moule à moelleux Tupperware

Promotions Tupperware juin 2021
Promotions Tupperware Juin 2021

Si vous avez des questions sur la recette ou les produits utilisés


Si vous souhaitez commander les produits Tupperware en ligne, consultez ma boutique



INVITATION


Je vous invite à rejoindre le groupe privé VIP Facebook et profitez de nombreux avantages et cadeaux !


Pour en savoir plus cliquez en dessous



LES AVANTAGES


Vous profiterez d'avantages exclusifs comme :


- un badge de soutien


- La liste des ingrédients fournis pour cuisiner en même temps que moi lors des lives !


- mon programme alimentaire avec des astuces et recettes minceur (j'ai perdu 14 kg !)


- des photos exclusives


- des promos sur mon stock produits allant de - 20 à - 50 %


- Frais de ports OFFERTS !


- 2 tickets de tombolas lors de la participation



Merci et à bientôt !


Véronique




Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

Mes Vidéos à Visionner 

Restons en Contact

Abonnez vous à la Newsletter !

Merci pour votre envoi !

Découvrez mes ebooks

A télécharger et à imprimer

Tous les articles