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mer. 28 févr.

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Evènement virtuel

Atelier cuisine rééquilibrage

Venez cuisiner 3 recettes légères et gourmandes idéales dans le cadre du rééquilibrage alimentaire - Salade exotique aux crevettes - Saumon grillé sésame - Smoothie Bowl mangue Chia

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Atelier cuisine rééquilibrage
Atelier cuisine rééquilibrage

Heure et lieu

28 févr. 2024, 18:00 – 19:30

Evènement virtuel

À propos de l'événement

Voici la liste des ingrédients

Salade exotique de crevettes à l'ananas (pour 4 personnes)

400 g de crevettes décortiquées 

1/2 Concombre

1/2 ananas frais ou mangue

1 poivron rouge

2 oignons (jaune ou rouge)

quelques tomates cerise

2 avocats

du piment d'espelette

2 branches de coriandre

Facultatif pour la sauce : jus de citron vert, 1 cuil à soupe de nuoc mam, 1 cuil à soupe de sauce soja, 1 cuil à soupe d'huile de sésame. Sinon huile d'olive et vinaigre balsamique

Saumon grillé sésame (pour 4 personnes)

4 filets de saumon

200 g de sésame

3 cuill à soupe de sauce soja

3 cuill à soupe de jus de citron vert

1 cuill à soupe de cassonade (facultatif)

Sauce : fromage blanc et jus de citron (facultatif)

Quelques feuilles de salade de votre choix pour l'accompagnement plus vinaigrette ou légumes du type haricots verts par exemple

Cuisson : Micro pro grill ou poele ou four dans ultra pro

Smoothie bowl mangue chia

1 mangue

1 kiwi

1 yaourt nature

2 cuill à soupe de noix de coco

2 cuil à soupe de graines de chia

Supersonic extra ou mixeur, ou blender

Billets

  • VIP

    25,00 €
    + 0,63 € de frais de service
    Vente expirée

Total

0,00 €

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