Véronique A.
Mis à jour : 6 déc. 2023
Découvrez cette recette facile et rapide du clafoutis au saumon frais et épinards dans la terrine ultra pro Tupperware.
Idéale pour un repas léger, vous allez l'appréciez l'été ou après un repas de fêtes ! En effet, souvent après un repas un peu copieux on cherche des idées de recettes légères comme les pains de poissons par exemple alors le clafoutis salé va changer un peu.
Vous pouvez l'accompagner de salade ou comme moi de pousses d'épinards assaisonnés avec un peu d'huile d'olive et de vinaigre balsamique tout simplement.
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500 g d’épinards frais
3 œufs
50 gr de farine
250 ml de lait
50 gr de gruyère râpé
20 gr de beurre
300 gr de saumon frais
sel et poivre
Préchauffez le four à 180°C
1/ Faites cuire les épinards dans le microcook 2.25 l pendant 5/6 minutes à 750 w.
2/ Dans le Speedy Chef 2 en vitesse 1, battez 3 œufs. Ajoutez la farine, le lait, le gruyère râpé en mélangeant entre chaque ingrédient.
3/ Faites fondre le beurre dans le pichet microcook pendant 50 secondes à 750 w puis ajoutez le à la préparation.
4/ Essorez les épinards et ajoutez les à la préparation.
5/ Découpez le saumon en morceaux puis ajoutez le. Salez et poivrez.
6/ Versez la préparation dans les 2 terrines ultra pro 500 ml ou dans la grande, mettez le couvercle et faites cuire pendant 40 min à 180 °C.
On peut prendre du saumon fumé à la place du saumon frais mais du coup faites attention à ne pas rajouter trop de sel
La réalisation des terrines de saumon épinards est superbe dans les terrines ultra pro 500 ml. Vous pouvez en dégustez une et congeler l'autre pour plus tard par exemple.
Vous pouvez aussi réaliser cette recette dans la terrine ultra pro 1.8 l.
Les Terrines Ultra Pro 500 ml vous promettent une cuisson saine, légère, sans éclaboussure et sans surveillance !
ULTRA PRO résiste de -25°C à +250°C.
Conçu pour un usage individuel, pour 2 ou 4 personnes par Terrine selon la recette réalisée, par exemples : terrine salée (viandes, poissons, légumes), flan de légumes, terrine sucrée, gâteau, crème renversée, crème caramel…
Compatible avec le congélateur, le réfrigérateur , le four traditionnel ou four à micro-ondes.
Rangement super compact : les Couvercles et les Bases s’emboîtent pour un gain de place maximal. Retournez les Couvercles pour les emboîter dans les Bases.
Un programme accessible à tous, facile à suivre, sain et équilibré pour perdre du poids facilement et durablement !
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